为了进一步增强学生承受挫折、自我调节、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的心理品质，10月15日，外国语学院研究生组织召开了“拒绝焦虑，扫除阴霾”心理健康教育主题班会。

班会上，同学们积极交流，大胆说出了自己近段时间所面临的困惑与焦虑，并积极分享自己应对压力的方式。通过交流，同学们认识到焦虑情绪的正常性，并学会一些缓解焦虑的方法和技巧。

通过本次心理健康主题教育活动，不仅加深了学生之间的友谊，更激发了大家面对挑战的勇气和信心，增强了班级凝聚力。

外国语学院

2024年10月15日