——外国语学院开展研究生心理健康教育主题班会

为进一步提升我院研究生的心理健康意识，增强心理调适能力，促进同学们身心健康全面发展，5月20日，我院在博学楼1栋106召开了“培育健康心灵，守护美好未来”主题心理健康主题班会。

在班会上，辅导员杨华深入剖析了研究生可能面临的心理问题，如焦虑、抑郁等,这些问题如果得不到及时解决，可能会严重影响同学们的学习和生活。 辅导员还介绍了一系列缓解心理压力的方法，如保持良好的作息规律、合理规划时间、培养兴趣爱好、定期进行体育锻炼等，希望同学们能以更加积极的心态面对生活中的挑战。

最后，辅导员还介绍了学校心理健康中心的基本情况和预约办法，鼓励同学们向专业的心理咨询师了解更多相关知识。
 

外国语学院

2023年5月21日